生理前の肌荒れ

普段は健康な肌をしている女性の方でも、月に一度の生理の前には、
ホルモン分泌の増える影響で睡眠不足になったり、微熱やお腹の痛み、
カラダの不調から来るイライラからストレスがたまったりして、
お肌が荒れやすいんですよね^^;

もっともお肌が荒れる原因となりやすい、便秘にもなりやすい
ので注意が必要ですね。水分なども意識して取るようにしましょう。
繊維質なモノも摂取すると良いですね^^

便秘は肌荒れだけじゃなく、吹き出物の原因にもなるので、
吹き出物が出ると、洗顔をゴシゴシ洗いすぎて、余計に肌荒れを
悪化させてしまう原因にもなります。

女性の方は、生理の前の10日ぐらい前からは、いつもより
リラックスできる環境に身をおくように心がけましょう。

・・・といっても、何かと仕事が忙しいから、その環境に身をおく
コト自体が難しいと思いますが^^;

なんせ、日本人はホント働く人種ですからね〜。男女変わらず
サラリーマン、OLはみんなバリバリ働きます。

あと、生理のナプキンでかぶれるヒトも多いので、どんなナプキンを
選ぶのかも非常に重要ですね。最近は肌触りが良いモノが増えて
いるので、昔に比べたらだいぶとマシです^^

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