健康食品の是非

"正直言うと、私は健康食品というものを積極的に購入したことがありません。

理由は2つあります。

1点目は、さもその商品を摂取すると健康になるような広告等を見かけることです。
人が健康である為には食事だけではなく、睡眠や運動、生活習慣等も関係してくるかと思います。
なので、そういった関係性を全く考えずに「健康になる」と謳っている商品の紹介文を、私はどうしても鵜呑みにする事が出来ません。

2点目は私の持論ですが、普通の食品にも少なからず栄養素が含まれているので、それをバランス良く摂りさえすれば健康になるのではないかということです。


ただし、例えば祖母が「膝が痛いからグルコサミンを飲んでみたら症状が軽くなった」等と言っているのも事実なので、私自身が積極的に購入しないだけで健康食品を否定する気は全くありません。

今は健康体なので意識していませんが、これから先年齢を重ねていったら、改めて自分の健康や健康食品と向き合う生活をしてみたいと思っています。"

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